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CHALLENGE IMPULSION: Formule confinement

3 challenges au choix:

 

- Challenge 1: réaliser la plus longue distance possible pendant 45 minutes dans un rayon de 1km autour de votre domicile et sans jamais repasser par le même endroit (sauf départ et arrivée). Route et chemins autorisés.

 

- Challenge 2: Réaliser le plus gros dénivelé positif possible pendant 45 minutes dans un rayon de 1 km autour de votre domicile sur un circuit de votre choix de 1 km minimum. Route et  chemins autorisés.

 

                                                        - Challenge 3: Réaliser le plus de pompes possible lors d'une série.

 

Organisation du challenge:

 

- Vous pouvez choisir de réaliser 1, 2 voire les 3 challenges.

- Les transmissions de résultat sont à me remttre à l'adresse mail suivante: impulsion.fb@gmail.com

- Vous avez une transmission de résultat maximum par semaine et par challenge à me remettre si vous le souhaitez. Vous pouvez donc tenter votre chance chaque semaine!

- Pour le challenge 1 et 2, vous devrez me fournir votre performance et le tracé de votre course. Il existe des applications gratuites sur téléphones ou certaines montres connectées qui permettent de récupérer toutes les données nécessaires.

- Pour le challenge 3, vous devrez me fournir le nombre de pompes réalisées ainsi  qu'une vidéo réalisée de profil.

- Afin de réaliser le classement par challenge et par catégorie (homme/femme), je vous demanderai votre nom, prénom, Commune, homme ou femme.

 

Résultats:

 

- Le challenge prendra fin le mercredi 30 décembre 2020 à 19h! Vous avez donc le temps de vous préparez!

- Toutes les semaines, vous pourrez consulter sur ce site (onglet activité) un top 10 actualisé par challenge chez les hommes et chez les femmes.

 

Au-delà de la petite compétition existante, c'est surtout le fait de pratiquer une activité physique, de préparer son défi et d'apprécier sa propre performance qui importe le plus!

 

3, 2, 1 GO!

 

CONFINEMENT: IMPULSION intervient chez vous!

Le coaching sportif à domicile: adoptez une nouvelle façon de faire du sport et de limiter les risques de propagation du Covid-19!

 

Un peu de liberté sportive s'ouvre à vous!

Besoin de pratiquer une activité sportive cadrée et personnalisée en individuel ou par 2 au sein de votre domicile, c'est possible!

Dans le respect des normes de sécurité et d'hygiène, je vous accompagnerai dans vos nouveaux objectifs, challenges ou besoins.

Vous pouvez dès à présent prendre rendez-vous.

VOTRE ACTIVITE PHYSIQUE ET SPORTIVE SUR-MESURE

Vous habitez à moins de 30 km de Clisson et vous souhaitez vous offrir les services d'un coach sportif. Je vous propose des cours particuliers ou en petit groupe. Je m'adapte à vos exigences et à vos besoins, en vous proposant des activités physiques variées et personnalisées à votre domicile ou sur votre lieu de travail.

DISPOSITIF PREVENTIF ET DYNAMIQUE POUR LES ENTREPRISES

 

Comment lutter contre les Troubles Musculo-Squelettiques (TMS)?

Que sont les TMS ?

Quelles sont les démarches possibles?

Quels types d'intervention envisager?

                                        Comment renforcer la cohésion d'équipe?

                                        Comment réduire le stress et les tensions au sein de l'entreprise?

 

Les documents ci-dessous répondent à ces questions et illustrent les possibilités pour les employeurs, d'agir en faveur de ses salariés tout en bénéficiant d'un meilleur investissment de la part de ces derniers.